你按摩这三个穴位来帮助缓解视力下降

锦绣 2021-07-03 19:26 新闻动态
  日常因为工作和学习导致我们的视力均有有一些程度的下降,这些都是无可避免的问题,我们能够做的就是通过一些方法来缓解和帮助改善视力下降,下面我们你按摩这三个穴位来帮助缓解:
 
  1.晴明穴
 
  位置:睛明穴有两个,分别位于人的鼻梁两侧,距离内眼角约半厘米的位置。
 
  按摩方法:用双手的大拇指按在晴明穴上面,然后先轻轻按压鼻根的部分,由下往上即可。
 
  2.太阳穴
 
  太阳穴大家都知道在哪,那么就直接来说方法吧:先用双手拇指内面按在太阳穴上面,注意力度慢慢揉按几分钟即可。
 
  3.四白穴
 
  四白穴就在人的眼睛下缘中部下方有凹陷的地方,其实这几个穴位我们小时候在做眼保健操的时候大家都做过,大家只需要好好回想一下即可。
 
  按摩方法:用双手食指内面按在四白穴上面,也是按摩几分钟即可。
 
  我们在按摩穴位的时候也需要注意:
 
  1、按摩之前一定要保证手部的清洁,不要带有细菌和灰尘。
 
  2、俺们的目的是促进血液流动和刺激神经,所以千万不要力度过大导致眼睛受过过大的刺激。
 
  3、最好是配合上热敷来进行,效果更为的显著。
 
    以上就是我们为您介绍的关于视力下降按摩的穴位方法,大家可以来试一试。
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